おならの原因：食生活１

おならを起こす原因としてあげられるのが、あなたの体を支える「食生活」。。


その食生活がひどいものであると、「おなら」を引き起こすことになります。


ひどい食生活というのは、

・規則正しく朝・昼・晩と３食取らない。

・一回の食事をゆっくり食べない。

・野菜をほとんど取らず、肉類ばかり食べている。

この３つの点があげられます。


要するに一般的に言われる健康的な食生活をしていないということです。


ここではまず「規則正しく朝・昼・晩と３食取らない」から解説していきたいと思います。


なぜ、「朝・昼・晩、３食規則正しくとらない」ことが「おなら」の原因となるのか？


それは、人の体にどうしてもリズムというものがあるからです。


そして、腸にも、もちろんリズムというものがあって、

例えば、

朝起きられず朝食を抜いてしまったり、 寝る前に夜食をたらふく食べてしまったり、 仕事が忙しくて、昼食が遅れてしまったり、 何かしらお菓子などをボリボリ絶えず食べていたり。。


こういう行為をしていると、腸のリズムが狂い、 腸内の細菌の構成が悪玉菌主体のものに取って代わってしまいます。


そして、その悪玉菌が起こす行為、


「腸内の食物を腐敗させ、悪性の有毒ガスを発生させる」が起こり、 おならが出てしまうということになります。